無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55kg 48kg 22% (あと7kg) 160cm 55kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 160cm 理想

 » 
2016年05月19日

  • きゃん

    夜ご飯を食べるとやっぱり太る
    お菓子も抑えないと

    カロリー合計:15:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    は食事の代わりにはなりません。お菓子しか食べられないときには、次の食事は栄養豊富な食事にするべきです。 お菓子を食べれば、すぐに満腹中枢が働いてダイエットできるのではない ... られます。しかし、お菓子を食べすぎると血糖値に反応してインスリンが多く分泌されて、そ ... 食事を食べることによって血糖値が上昇すると、脳の視床下部にある満腹中枢と呼ばれる部位に高濃度のブド ... vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう! ...

    ダイエットラボ
  • “冷えたご飯”はダイエット向き? お米マイスター・澁谷梨絵氏の持論に注目

    米とダイエット”についてもふれ、ご飯を食べると太るというのは誤った考えで、炭水化物を抜きすぎると、か ... 々リバウンドしてしまうよりも、無理をせず、冷やご飯での炭水化物ありダイエットがオススメです! ご飯を冷やすことで温かいご飯を食べる ... よりも小腸での吸収を抑えることができるので、お腹が空いたときには、冷ましたおにぎりや冷えたご飯 ... “冷えたご飯”はダイエット向き? お米マイスター・澁谷梨絵氏の持論に注目 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のと
  • ゆきやんこ
  • みかん
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
きゃん
きゃん

160cm 56.3kg

日記
4
ライバル
3
被ライバル
0