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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.5kg 43kg 46% (あと5.5kg) 161cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 理想

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2016年05月19日

  • ゆゆ

    4時
    ヨーグルト40
    ひじきの煮物20
    60

    11時
    ご飯150
    ひじきの煮物50
    ちくわ36
    黒はんぺん40
    かぼちゃコロッケ53
    329

    15時
    焼き鮭150
    ひじきの煮物50
    パプリカとキャベツの梅挽肉炒め300
    卵豆腐37
    537

    ホワイトチョコロール297

    1223

    カロリー合計:15:45
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ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

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