14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.9kg 52kg 45% (あと1.9kg) 154cm 53.9kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.6% 25% 154cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • ぺんぎん

    おやつアイス
    運動なし

    今日からプランクチャレンジ!

    カロリー合計:17:24
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実践中のダイエット方法

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ぺんぎん
ぺんぎん

154cm 54.1kg

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