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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 62.8kg 53kg 9% (あと9.8kg) 152cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38.2% 39.5% 23% 152cm 理想

2016年05月19日

  • めぐねこ*

    仕事柄、深夜になってしまう夕食をDHCプロテインに置き換えてみた。

    朝起きた時の胃が軽い、心なしか浮腫み?がない感じがする!

    やっぱり深夜の食事&満腹で寝るって身体に悪いって実感(--;)

    カロリー合計:17:40
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めぐねこ*
めぐねこ*

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