63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 51.9kg 51kg 90% (あと0.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年05月19日

  • ひよよ

    7時40分ソイジョイ 豆乳ラテ

    12時30分きゅうりとみょうが トマト テリヤキチキン ゆで卵 チーズ

    14時40分チョコソイジョイ コーヒー

    20時35分ゆで卵 ソーセージ チーズ

    カロリー合計:18:27
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
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163cm 48.5kg

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