45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 43.8kg 42kg 30% (あと1.8kg) 156cm 43.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 156cm モデル

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2016年05月18日

  • いーママ

    記録のみ

    朝食

    オルビスシェイク➕オールブラン、大豆グラノーラ
    0kcal(1食分)
    チョコふたつ
    0kcal(1食分)
    低糖質プリン
    0kcal(1食分)

    昼食

    干し芋
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)
    醤油せんべい
    0kcal(1食分)
    ミニトマト、ぶどう
    0kcal(1食分)

    夕食

    干し芋
    0kcal(1食分)
    きゅうりめかぶ和え
    0kcal(1食分)
    塩鶏
    0kcal(1食分)
    小松菜と油揚げの生姜醤油
    0kcal(1食分)

    間食

    ドライフルーツ各種
    0kcal(1食分)
    おしゃぶり昆布
    0kcal(1食分)
    チロルチョコ大
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal18:44
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いーママ
いーママ

156cm 43.5kg

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