灼熱の動物園

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.1kg 48kg 21% (あと7.1kg) 159cm 55.1kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.6% 25% 159cm モデル

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2016年05月19日

  • かえる

    行ってきました動物園!
    暑いよ埼玉!!
    千葉も大概だけど、やっぱり暑かった…甘く見ていました…

    炎天下2歳児追っかけまわして、本当に疲れて、やはり帰りは頭痛に苛まれていました(ノ_<)

    とにかく疲れた!
    でもなんか義母も子供も楽しそうだったからいいや( ´ ▽ ` )
    今夜はゆっくり休もう。


    食事内容

    おにぎり1個(ゆかりと梅干混ぜ)


    おにぎり1個
    鶏肉照り焼きひと切れ
    卵焼きひと切れ
    ブロッコリー2房
    アメリカンチェリー2個


    鶏肉照り焼きひと切れ
    シュウマイ1個
    しいたけ茶

    間食
    義母宅で帰りにひと休みした際に、義母にセブンイレブンのスイーツの白いロールケーキとGODIVAのアイスのアールグレイチョコチップを半分こしようよ〜と出され、ついつい(^^;;

    ロールケーキ297kcalの半分
    アイス241kcalの半分

    なので、単純計算で…

    269kcal

    ですね(T▽T)
    消費したカロリーは、しっかり補給したなコレは…

    カロリー合計:19:32
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