1,874日目(2016.5.19.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.3kg 45kg 59% (あと5.3kg) 152cm 50.3kgの体型
    体脂肪 31.3% 152cm 美容

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2016年05月19日

  • ピーチ

    サンフルーツ(1個)、ご飯、蕨たたき、おから煮物、すき昆布、コーヒー、
    間)ヨーグルト+ゼリー、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、蕨たたき、焼きニシン、みそ汁(しめじ+ネギ+かぶ茎+とろろ昆布)、
    間)ビスケット(2枚)、コーヒー、
    晩)ヨーグルト+ゼリー、トースト+ジャム、

    カロリー合計:19:45
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