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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52.7kg 47kg 66% (あと5.7kg) 147cm 52.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm モデル

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2016年05月19日

  • いちご

    朝 ゆかりご飯、空豆煮、小松菜胡麻和え、コーヒー、チョコケーキ
    昼 和風パスタ、ドリンクバー
    夜 青汁ヨーグルト、マシュマロ

    記録のみ(*^^*)

    カロリー合計:20:14
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いちご
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147cm 51.8kg

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