そろそろ新調スーツが来るよ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 78.9kg 76kg 86% (あと2.9kg) 176cm 78.9kgの体型
    体脂肪 24% 17.6% 15% 176cm 美容

2016年05月19日

  • ディヴァンテ

    78.9kg 体脂肪17.6% 内臓脂肪11 BMI25.5

    今日も帰宅後にいつもの5kmジョギング。
    なんかちょっと面倒臭かった気もする。
    が、結局最後には好調に終了。

    ジョギング前体重79.5kgで走ったら0.6kg減ったか。
    また78kg台再突入。

    ゆっくりいこうよ。

    カロリー合計:20:44
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん 面倒臭いなー…と思うときありますよね。

      走り出しちゃうとテンション上がってたりしますけど(笑)
      2016.05.20 07:31
    • すみれ すみれ 5㎞ジョグお疲れさまでした!

      わかるー!「走りたい!走らないとウズウズする!」って時と「面倒だなぁ、休んじゃおうかなぁ」って時。それがしばらく続いたり1日だったり。

      ゆっくり行こう~^^ 新調スーツでモテモテですねw わくわく☆
      2016.05.20 08:57
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > わうけんさん
      こんにちは~
      これから暑くなるのでなおさらメンドイ感がでそう・・・
      2016.05.21 12:44
    • ディヴァンテ ディヴァンテ > すみれさん
      こんにちは~
      なーんかメンドクサイときは、ちょっとシャワー浴びてリフレッシュしたり・・・
      ついでにお風呂場で顔のアイウエオ体操して気をほぐすのが僕の
      おまじないだったりします~
      2016.05.21 12:48
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