14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104kg 101.4kg 49kg 4% (あと52.4kg) 161cm 101.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年05月19日

  • ぶぅすか

    朝ごはん★
    昨日の残りのチキンナゲット

    昼ごはん★
    きゅうり
    卵焼き
    春巻き
    6Pレモンチーズ
    きな粉くるみ

    夜ごはん★
    ばくだん炒め
    餃子
    いわしフライ
    麻婆豆腐 日高屋でした。


    今日は食欲が暴走しています。

    カロリー合計:20:59
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実践中のダイエット方法

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ぶぅすか

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