*もうすぐ60㎏台も夢じゃないよね?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 71.1kg 52kg 1% (あと19.1kg) 160cm 71.1kgの体型
    体脂肪 39.8% 39.8% 28.5% 160cm 理想

 » 
2016年05月19日

  • Coo

    *やったー!体脂肪が一時的にせよ40%を切っている。
    体重も、71㎏前後を行ったり来たり。

    今は生理前でそんなに体重も体脂肪も落ちない時期。
    無理せずに、逆に体重を落とせる生理後に備えて、少し早足での犬の散歩を1時間ほど。

    帰り道、小学校の男の子が「可愛い犬だね。触っていい?」と聞いてきて、その子と一緒に話しながら散歩を続けた。
    犬も猫も大好きで、全部の犬猫の種類を知っているんだ、って言っていた。
    お父さんがもらってきた茶と白の猫を飼っているのだそうだ。
    彼の家の前まで方向が同じだったので、ずっと犬や猫の話をしていた。

    とても可愛かった。またね、と言って別れた。
    明日は山の中の歯医者さんに行く。のどかな良い場所なので軽い有酸素運動でも出来ればいいなぁ、と思ったり。

    7月までに治療を終えてホワイトニングをしてもらえるように頑張る。
    家でPCに向かう日々よりもよほど健康的だ。

    好きな人と白い歯の笑顔で会いたいから。

    カロリー合計:21:00
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