少しずつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 54.4kg 48kg 30% (あと6.4kg) 156cm 54.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 18% 156cm 平均

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2016年05月19日

  • 春

    今日も減ってくれてる!嬉しい。
    このままダイエットモードになってくれたらいいのになぁ〜

    明日は長男の誕生日!
    お祝いだからお酒も飲みたいけど
    土曜日はガイドヘルパー受講の最終日。
    酒臭かったら駄目よね。
    明日も休肝日にして土曜日に楽しもうかなぁ。悩むー
    こんな事で悩む私ってアホやなって思います。笑笑

    朝 キャベツサラダ、オムレツ、食パン1/2枚、キウイ、カフェオレ
    昼 キャベツサラダ、肉団子2個、オムレツ少し、豆腐チーズ焼少し、白飯
    夜 写真

    10分ジョギング
    リハビリ筋トレ
    半身浴30分

    明日も頑張ろう!

    カロリー合計:21:01
    •  
    • コメント4件
    • みなっち みなっち
      お兄ちゃんお誕生日!
      おめでとうございます(o^ー')

      うちの子も、二人とも5月生まれですよー!
      来週です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)



      お酒は講習が終わった土曜の夜ってことで、どうでしょうかねぇ…


      2016.05.19 21:47
    • 春 > みなっちさん
      ありがとうございます♪( ´▽`)
      みなっちさんのお子さんも5月産まれ!おめでとうございます。〜
      出産もいい時期でしたよね。

      そうですよね、土曜日にお酒を楽しんだ方が利口ですよね(^_^)☆
      2016.05.19 22:11
    • ゆりっぺ ゆりっぺ 順調ですね~(^∀^)ノ
      長男くん、おめでとうございます!(*^o^*)
      私も飲酒の悩み、共有出来そうです・・・(≧∇≦)
      2016.05.20 07:13
    • 春 > ゆりっぺさん
      有難うございます♪( ´▽`)

      昨日は美味しいお酒でしたよ〜
      今日も飲みます。

      2016.05.22 16:46
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