5/19▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年05月19日

  • なおちゃん


    今日は学校dayだったー
    かなり疲れたので記録のみ(>_<)

    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎バラエティBOXサンド、チアシード入り野菜と果実スムージー200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎チーズケーキパン1個、エンゼルパイミニストロベリー2個

    間▶︎タフグミ1袋、プリングルスサワークリームオニオン半分

    夜▶︎焼きシャケおにぎり1個、鯖の味噌煮

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*ゞ

      今日からまた忙しいかな?(´・ω・`)

      無理しないで下さいね(*´人`*)
      2016.05.20 10:12
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日から忙しい日々が始まります(>_<)
      気合いで乗り切りますね(>_<)
      2016.05.20 21:23
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