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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 67.2kg 60kg 72% (あと7.2kg) 155cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年05月19日

  • きゅーてぃ

    朝5時起床。


    朝ごはん…黒糖バターロール。


    昼ごはん…パン屋で買った唐揚げ、カレーパン、カツサンド、塩バターロール、塩チーズパン。


    夜ごはん…コストコの海鮮ちらし、サンクスのおにぎり二個、レイニアチェリー。


    間食…たべっこ動物一袋、ごま好き三袋。



    運動…なし。




    夜勤前眠くて眠くて寝まくってたら夜勤の仮眠時間全く眠れなかった(ーー;)
    眠いのは生理前かなぁ?
    夜勤明けで睡眠不足&生理前ってことで食欲が半端ない(/≧◇≦\)
    夜勤明け寝ないでコストコ行って試食とかもほとんどしないで帰ってきたのに自宅まであと10分のとこのパン屋に寄ったらもぉ最後!
    パンがうますぎる~(* ̄∇ ̄*)
    完璧小麦粉中毒ですね!
    明日もまた夜勤なので寝て明日に備えまーす((o( ̄ー ̄)o))

    カロリー合計:21:18
    •  
    • コメント2件
    • もりこ もりこ パン、最高に美味しいよね。
      小麦粉ってほんと美味しいと糖質制限していると実感します。
      塩バターロールなんて神だもんw

      夜勤ほんと大変だね・・・・
      体調崩さないようにね!
      2016.05.20 12:58
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > もりこさん
      塩バターロールってほんと神!ですよね(^w^)
      だいたいどこのお店のでもハズレがない!(笑)
      糖質制限してなかったらほんとパンばっか食べて生活してたかもなぁ(。-∀-)
      普通の人とは違う生活リズムだけど寝れるときけっこう寝てるのでわりと元気でーす\(^o^)/
      2016.05.22 21:04
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