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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.7kg 58kg 13% (あと20.7kg) 162cm 78.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

2016年05月19日

  • たかこっぺ

    10日目
    前日比 +0.4キロ

    朝 野菜ジュース、キウイ
    昼 ご飯、肉団子、サラダ
    夜 キュウリの漬け物、トマト、納豆、豆腐、たまごスープ、チーズ

    間食 野菜ジュース2本

    増えてる。。。
    生理1週間前だからか、食欲が。
    短期目標は20日続けること!そうすれば習慣になる!

    カロリー合計:21:33
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たかこっぺ

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