1170日目*5月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年05月19日

  • まさみ

    朝測定時:55キロ
    夜食べる前測定時54.2キロ
    寝る前(22:35)測定時:55.2キロ
    1623㎉
    間食:ラングドシャクッキー(30)、コーヒー豆乳(51)
    夜:ティラミスアイス(148)、ピーチヨーグルトアイス(185)、じゃがビー焦がし醤油(220)フルーツサンド(234×2)、冷やし肉味噌坦々麺(521)

    ウォーキング2.5キロ
    入浴40分

    最低54.2〇、寝る前54.2×
    月最低53.8×、寝る前54.6×
    火最低53.6×、寝る前54.4×
    水最低53.4×、寝る前54.2×
    木最低53.2×、寝る前54×
    金最低53、寝る前53
    土寝る前53
    日朝52.8

    食べ過ぎたー。
    セブンのフルーツサンド美味しい♡
    って、そんなんだから痩せないんだ。

    では~

    カロリー合計:1623kcal21:42
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