今日やったこと!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 64.5kg 52kg 45% (あと12.5kg) 153cm 64.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 標準

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2016年05月19日

  • まな

    ヨモギ蒸し 40分

    ゴムチューブ10分

    テニスボールマッサージ20分

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント5件
    • 鳩胸 鳩胸 はじめまして!-10キロすごい!と思ってライバル登録させてもらいました!!
      リスペクトです(゜ロ゜;
      よろしくお願いします!!
      2016.05.19 22:07
    • まな まな > 鳩胸さん
      読んでくれてありがとございます!(⊙ꇴ⊙)私もまだまだ自分に甘いとこあるので日々意識しながら頑張ってます(笑)一緒に頑張りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.05.19 22:22
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) ヨモギ蒸し、体も暖まりそう!
      気になって調べたけど、近所にはなかったよー。
      岩盤浴は見つけたから、行ってこようかな。
      2016.05.20 05:46
    • まな まな > シナモンさん
      ヨモギ蒸しは身体の中から温まるからすごく気持ちいです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      岩盤浴も気持ちいですよね!
      汗かくことは大事だとおもいますよ(⊙ꇴ⊙)
      2016.05.20 06:52
    • まな まな > シナモンさん
      ヨモギ蒸しは身体の中から温まるからすごく気持ちいです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      岩盤浴も気持ちいですよね!
      汗かくことは大事だとおもいますよ(⊙ꇴ⊙)
      2016.05.20 06:52
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