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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 45.9kg 45kg 81% (あと0.9kg) 155cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年05月19日

  • はまたに



    朝:コーヒー

    間食:クッキー

    昼:日替わり定食
    (青椒肉絲、鮭フライ、味噌汁、漬物、ご飯)

    間食:クッキー

    夜:クッキー

    会社にクッキーあるんやもん〜
    ひたすら食べてた…( ´・⍛・` )


    カロリー合計:22:03
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実践中のダイエット方法

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