暑くなってきた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 85.4kg 78kg 56% (あと7.4kg) 183cm 85.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.7% 17% 183cm 体重とBMI

 » 
2016年05月19日

  • たろー

    今日は、仕事帰りに8キロ走りました。
    ペースは、全く気にせずです。
    体重は、あまり変わらずですが、運動頑張ります。

    運動

    ランニング
    8km
    腹筋ローラー
    50回
    プッシュアップバー10回
    2セット
    ワンダーコア
    50回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:30
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実践中のダイエット方法

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たろー
たろー

183cm 85.2kg

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