大変‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76kg 70kg 40% (あと6kg) 162cm 76kgの体型
    体脂肪 48% 39.6% 40% 162cm 理想

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2016年05月18日

  • 暇ママ

    今日は入院があったから定時で変えられなかった( ̄◇ ̄;)
    すごく疲れた〜
    帰ってきたらお隣さんママがスケボー乗ってて、後ろに倒れて後頭部打って出血〜
    まー、大した事なくてすんだんだけど笑

    朝 コーヒー
    昼 サラダ、春雨スープ、イチゴ
    夜 御飯、麻婆茄子、サラダ

    9909歩

    生理中 カロリー合計:22:40
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実践中のダイエット方法

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暇ママ
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162cm 72.8kg

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