ダイエット始めます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 49.9kg 47kg 0% (あと2.9kg) 160cm 49.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 25.5% 23% 160cm 標準

 » 
2016年05月18日

  • むやち

    今日からゆるくダイエット始めます。
    なるべく継続させてリバウンドを避けたいです。
    カロリー計算はアバウトです。

    朝…もちっとクロワッサン(菓子パン)
      342キロカロリー

    昼…手作りのお弁当(サイズは400㏄)


    夜…玉子サンドイッチ、バナナヨーグルト、ファミマのストロベリーフラッペ

    まとめ…ストロベリーフラッペは余分だった。でも美味しかった(T_T)

    カロリー合計:1400kcal22:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエットが成功しやすい時期といえます ... と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始め ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエット ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • NYで話題の“ドーナツ専門店”が渋谷に登場!…2月15日から28日まで

     バンデロールは、2月15日から2月28日の間、ニューヨーク発ノクロワッサンドーナツ専門店『アンジェリークニューヨー ... ク』を西武渋谷店に期間限定でオープンする。  同店で発売されるのは、従来のニューヨーククロワッサンドーナツを進化させ ... た「プレミアムニューヨーククロワッサンドーナツ」。厳 ... NYで話題の“ドーナツ専門店”が渋谷に登場!…2月15日から28日まで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
むやち
むやち

160cm 49.4kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
0