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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 51kg 46kg 0% (あと5kg) 164cm 51kgの体型
    体脂肪 30% 24% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • judy

    朝 パン、アイスコーヒー
    昼 お弁当
    夜 お茶漬け

    ウォーキング40分

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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judy
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