送別会〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.3kg 70kg 47% (あと5.3kg) 162cm 75.3kgの体型
    体脂肪 48% 0% 40% 162cm モデル

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2016年05月17日

  • 暇ママ

    私が就職した当時からいた看護師さんがとうとう定年退職をしました。いろいろあったな〜初めての注射も処置も沢山の事を教えてもらったな〜(^O^)
    今まで、ありがとうございます。そして、お疲れ様でした(^O^)/

    朝 トースト、コーヒー
    昼 サラダ、マカロニ
    夜 刺身、海老フライ、ブリの照り焼き、サラダ、御飯、漬物、おはぎ

    6000歩

    生理中 カロリー合計:22:51
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実践中のダイエット方法

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暇ママ
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