11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 55.3kg 45kg 0% (あと10.3kg) 157cm 55.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 32.8% 23% 157cm 理想

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2016年05月17日

  • miu

    朝 バナナ ヨーグルト?
    昼 はたなか弁当
    夜 唐揚げ定食

    30分ウォーキングした。

    今日は、誘惑に負けた。。

    カロリー合計:22:54
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