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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116kg 102.6kg 84.9kg 43% (あと17.7kg) 156cm 102.6kgの体型
    体脂肪 56% 52.6% 30% 156cm 平均

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2016年05月19日

  • 肉団子

    ★今日の運動まとめ★

    ソファー腹筋30回
    ウォーキング前半80分+50分
    ウォーキング後半65分
    ダンスエクササイズ30分

    で終了。
    ウォーキングの他にもなんだかんだで歩いたので三万歩こえた。

    生理中 カロリー合計:22:56
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