★1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.5kg 55kg 0% (あと4.5kg) 156cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年05月19日

  • じゃむ

    今日は登録のみ^^
    いつも焦るわりにダイエット続かないから、これからはのんびりやっていこ~。

    *腹筋30回
    *柔軟5分
    上記できた!

    カロリー合計:22:59
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実践中のダイエット方法

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じゃむ
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156cm 57.4kg

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