軽めの夕飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 60.7kg 48kg 3% (あと12.7kg) 148cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 148cm 平均

2016年05月19日

  • ともっちゃいな

    今日はお惣菜を3種類と雑穀ご飯を近所で買ってお夕飯にしました。
    超手抜き。

    普段昼間にテイクアウトするときには雑穀ご飯1人前をぺろりと食べるのですが、今日は主人と分けて食べたので糖質がいつもより少なめ。
    「糖質少な目」とかいうとダイエットしている気になるから不思議です。

    昨日からお酒も飲んでいないので明日の朝調子がいいんじゃないかと少し期待して眠ります。

    おやすみなさい。

    叱咤激励のコメントあるとうれしいです( ^ω^ )

    カロリー合計:23:06
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