食べた事に後悔しない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 79kg 60kg 0% (あと19kg) 171cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 171cm 平均

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2016年05月19日

  • べい


    朝から彼氏とゴロゴロ

    セブンのレアチーズどらやきが朝ごはん
    ひたすら2人でゴロゴロお昼寝して夕方にバイバイ

    18:00頃に家に帰って、お茶漬けと生春巻き食べてゴロゴロ

    20:00頃にママと晩御飯
    1.5人前の明太子クリームパスタを1人前食べて、0.5人前残し

    下剤2錠

    スクワット30回

    朝食

    クリームチーズどらやき
    0kcal(1食分)

    昼食

    お茶漬け
    0kcal(1食分)
    生春巻き
    0kcal(1食分)

    夕食

    明太子クリームパスタ
    0kcal(1食分)
    生姜焼き
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェラテ
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:14
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べい
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171cm 77.6kg

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