1200日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 55.2kg 47kg 0% (あと8.2kg) 155cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年05月19日

  • 京


    §食事§
    朝◎なし
    昼◎冷やし中華
    夜◎ハンバーグ、ご飯、サラダ、照り焼きチキンバーガー、ブリトー、つけうどん、ポテチ

    §運動§
    腹筋、背筋

    カロリー合計:23:17
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実践中のダイエット方法

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京

155cm 54.9kg

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