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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 54.8kg 54kg 95% (あと0.8kg) 163.2cm 54.8kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.6% 163.2cm 平均

2016年05月19日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:ルイボスティー
    昼:お弁当(柚子胡椒唐揚げ&スクランブルエッグ&ウインナー&ほうれん草おひたし&十六穀ご飯)
    夜:グリーンスムージー&グレープフルーツ&クリームパン

    カロリー合計:23:24
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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