衣装合わせまであと72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49kg 45kg 41% (あと4kg) 151.5cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年05月20日

  • アイス

    ストレス溜まったー
    仕事は21時過ぎまであるし、電車は大幅遅延で帰宅は23時過ぎ。

    そっから気合いでHIITダッシュだけしました…

    体重減ってきた、49キロ定着してきた。
    や、やっとだああああ

    来週末までに48キロいくのか?
    なるべく頑張ろう

    朝 コーヒー
    昼 アルフォート半分
    夜 なし

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    HIIT20分

    生理中 カロリー合計:00:03
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実践中のダイエット方法

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