64日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 44kg 26% (あと4.4kg) 157cm 48.4kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 157cm 平均

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2016年05月19日

  • はるはる

    朝食 1150kcal
    カレーライス、切り干し大根の煮物、ソイラテ

    昼食 80kcal
    キャベツ、トマト1/2、キャベツと豆腐の味噌汁

    間食561kcal
    抹茶パンケーキ、りんごクッキー、はちみつあめ

    合計1751kcal

    カレーおいしくておかわりしまくり!

    カロリー合計:00:23
    •  
    • コメント4件
    • ミスティ ミスティ おはようございます!

      間食ってほんの少し、一切れだけ、、って食べちゃうけど、結構なカロリーなんですよねー

      私、フィナンシェとか大好きなんですが、、3個、4個なんてあっという間に食べちゃえます

      分かっちゃいるんですけどねーーー

      うーん(^◇^;)

      2016.05.20 08:50
    • せろり% せろり% 朝なら食べまくっても大丈夫です!(笑)
      わたしは朝は全部消費できるから!と思って、結構食べてしまっています(笑)
      2016.05.20 08:59
    • はるはる はるはる > せろり%さん
      朝ってつい甘えて食べてしまいます(T ^ T)
      時々だったらど大丈夫ですよね!
      2016.05.21 15:23
    • はるはる はるはる > ミスティさん
      私もフィナンシェとかマドレーヌとか大好きです!
      2、3個でお腹にたまらないのに食事1食分のカロリーになっちゃうから脅威です(ノ_<)
      2016.05.21 15:25
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157cm 48.4kg

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