ダイエット8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 46.2kg 42kg 14% (あと4.2kg) 153.5cm 46.2kgの体型
    体脂肪 26.7% 29.8% 22% 153.5cm 体重とBMI

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2016年05月19日

  • エリー

    今日も開始時より1キロ減っててなんか嬉しい!
    今週は慌ただしかったから、動いてるのかも!
    明日は飲み会だけど、カロリーの低いお酒を飲んでおこう
    今日は運動はしなかったなー
    毎日なにかしらしたいなー


    焼うどん


    ナポリタン
    ミニサラダ
    わかめスープ


    ヘルシー弁当
    (きんぴらごぼう、ウィンナー、オムレツ、煮物、鮭、ご飯半分、唐揚げひとくち、梅干し、漬物)

    咀嚼が好きになってきた

    生理中 カロリー合計:00:28
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