体重は昼の

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 71.4kg 64kg 25% (あと7.4kg) 158cm 71.4kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm モデル

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2016年05月20日

  • ほさか

    朝昼兼、鶏のもも肉の照り焼き3切れ、豚肉とナスともやしの炒め物
    夜、↑と同じもの、茶碗蒸し

    運動なし

    夜勤なうです。
    眠いけど。。お菓子沢山貰って嬉しいけど。。食べないぞー!!!
    色々事件あって大変だけど。。無事朝を迎えたいです。。

    寝坊しないよーにしなきゃ!

    生理中 カロリー合計:01:20
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158cm 70.6kg

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