ダイエット7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.5kg 45kg 6% (あと15.5kg) 148.8cm 60.5kgの体型
    体脂肪 46% 45% 22% 148.8cm 体重とBMI

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2016年05月18日

  • さゆ


    ・バナナジュース(チアシード入り)


    ・のり弁(ご飯半分残す)


    ・きんぴらごぼう
    ・牛すじとこんにゃくの煮物

    間食
    ・氷砂糖
    ・塩けんぴ少し

    カロリー合計:04:17
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148.8cm 56.7kg

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