ダイエット8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.4kg 45kg 6% (あと15.4kg) 148.8cm 60.4kgの体型
    体脂肪 46% 43% 22% 148.8cm 標準

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2016年05月19日

  • さゆ


    ・サラダ
    ・スクランブルエッグ少し
    ・ヨーグルト


    ・じゃこ天
    ・チーズ
    ・ウィンナー


    ・からあげ
    ・ラザニア
    ・ぎゅうすじ煮込み

    間食
    ・氷砂糖
    ・焼きいも少し

    カロリー合計:04:20
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さゆ

148.8cm 56.7kg

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