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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 71.1kg 58kg 24% (あと13.1kg) 158cm 71.1kgの体型
    体脂肪 42% 38.1% 25% 158cm 標準

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2016年05月20日

  • ふーさん

    久しぶりの飛行機、楽しみ♪

    夜はビュッフェでした
    食べすぎた~
    軽く2000kcalはいった
    旅行だからいいことにする
    帰ったらがんばるんだっ(^3^)/

    -----------------

    朝 さつまいも132 牛乳138 梅おにぎり170 豚バーグ230
      計670

    昼 納豆100 ごはん200 ホタテ200
    しじみ味噌汁80 漬け物30
    計610

    夜 ビュッフェ2000

    -----------------

    カロリー合計:3280kcal04:30
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    • コメント1件
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) 秋田ー!いってらっしゃいですー!(*'▽'*)ノシ 2016.05.20 09:38
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