眠気と浮腫み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 68.2kg 64.4kg 0% (あと3.8kg) 147cm 68.2kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.3% 20% 147cm 平均

 » 
2016年05月20日

  • もちこ


    月のものが終わるまで
    様子を見よう

    あと、昨日は
    一日中口の中が苦かった

    また好転反応が来た

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    『今日のごはん』
    7:00
    ・グレープフルーツ×2
    12:30
    ・バナナ×2
    15:00
    ・生ナッツ×少々
    ・ドライレーズン×少々
    16:30
    ・豆大豆せんべい×4
    18:30
    ・雑穀ごはん
    (白米1/2合+雑穀)
    ・サラダ
    ・山形のだし
    ・豆腐の味噌汁
    ・味付け海苔

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ①②
    2012.5.12 散歩道


    ライスミルク頂きました

    甘酒をさらに
    サッパリとさせたような味

    生理中 カロリー合計:06:01
    •  
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