金、仕事を休む。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.9kg 50kg 44% (あと1.9kg) 163.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.5% 21% 163.5cm 理想

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2016年05月20日

  • ビーン



    子どもが起立性調節障害なので
    心配事が多い。
    私は乗り越えられるが、
    子ども自信のメンタルが心配。
    家族で痛みを分かち合い、
    乗り越えて行けると
    信じることが大切。

    運動

    陰ヨガ 木の章30分ほど
    1セット
    ジリアンキックBレベル1 20分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:06:17
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163.5cm 52.8kg

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