ダイエット7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 91.8kg 80kg 0% (あと11.8kg) 158cm 91.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

 » 
2016年05月20日

  • ミオ

    なんか急に体重増えててびっくり;;特に食べ過ぎたわけでもないんだけどなぁ…
    頑張ってエネルギー消費すべく、今日は宗像ユリックスでウォーキングしてきました~!
    途中で幼稚園児さんがたくさん来て、広場で運動会っぽいことしてました。
    小さい子たちは無邪気でかわいいですね(*´v`*)


    *今日の運動
    ウォーキング40分(約3km)

    *今日食べたもの
    朝→ごはん、味噌汁、ささみサラダ
    昼→お弁当(おにぎり、たまごやき、ハム等)、バナナ1本
    夜→ざるそば、蒟蒻畑


    明日は近所をウォーキングする予定です(´▿`)
    土日だと公園に人がたくさん来てるから落ち着かないのです~;;夕方に歩こうかな…

    カロリー合計:06:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    、その何倍に相当するエネルギー消費量かを示している。METSに、それを実施した時間をかけたもの ... か? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10km ... は8分で8METSとされています。走れば歩いたときの2.5倍以上のエネルギーを消費することになります。軽いジョギングでは2倍なので ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】菅野美穂×小泉孝太郎が語る“家族の愛”…忘れられない言葉

    すし。そういうことで絆って感じるものなんだと。でも、皆さん想像つかないですよね(笑)? あの人が映画館行って ... ういったヒロとタダシの関係性は、僕はすごく共感したところです。私生活でそんなシーンは決して多いわけではないですけど、弟が頑張ってる ... ィズニーのキャラクターのアロハシャツをお召しになっているんですけど、あの日は『ベイマックス』の柄で、さすが早いなって思いました(笑)。 あの日はベイマックスも会場に来てたんです ... 【インタビュー】菅野美穂×小泉孝太郎が語る“家族の愛”…忘れられない言葉 ...

    ダイエットNEWS
  • ラフィーナウェディング 円山

    円山公園駅 大聖堂での挙式×貸切レストランウエディングで、とびきり幸せなシーンがたくさん! ... ラフィーナウェディング 円山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ミオ
ミオ

158cm 91.2kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
0