3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 88.4kg 75kg 2% (あと13.4kg) 158cm 88.4kgの体型
    体脂肪 40.4% 40.4% 0% 158cm 標準

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2016年05月20日

  • グリーン

    【朝】
    食パン+ハムチーズ
    イチゴとオレンジ
    コーヒー
    ゆで卵

    【昼】
    冷やし中華
    おにぎり

    【夜】
    からあげ
    冷や奴
    玉ねぎニンジンしめじ白菜かまぼこのお味噌汁

    【間食】
    チョココーンアイス
    オレンジジュース


    カロリー合計:06:24
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.2kg

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