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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 54.9kg 50kg 19% (あと4.9kg) 162.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 29.1% 27.8% 20% 162.5cm 理想

2016年05月20日

  • だんご3兄弟

    昨日は1万6千歩歩いたのに、夕飯に缶ビール二本と子供の残したオムライス食べたからか、また増えた…
    明日から週末だから減らしたかったのに。
    今日はビールはやめようσ(^_^;)

    カロリー合計:07:01
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実践中のダイエット方法

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