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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.7kg 44kg 0% (あと0.7kg) 162cm 44.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 美容

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2016年05月20日

  • 葉奈々

    ●午前中
    キウイ
    リンゴ
    カカオバナナ
    ドライいちじく
    カフェオーレ
    青汁
    ●午後
    おにぎり
    コーヒー
    ナッツ
    ●夜
    バルにて)
    ビール、ワイン
    サラダ、ナッツ、肉など
    立ち飲みにて)
    焼酎お湯割、熱燗
    刺身、板わさ、キュウリ、ホタルイカ、白子など

    お通じ:朝△

    カロリー合計:07:03
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