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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.8kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 27.3% 10% 155cm 美容

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2016年05月20日

  • コヤンイ

    おはようございます(*^^*)昨日、休みで今日から又仕事。写真は、キムチチャ一ハン弁当。昨日の夕飯の残り。朝→アイスブラック。ソ一セ一ジの揚げパン。(駅のコンビニ。)昼→麦茶。お弁当。(写真。)夕→鶏五目おこわおにぎり。ほっともっとのサラダ。味噌汁。(豆腐、油揚げ、ねぎ、わかめ。)キムチチャ一ハンの残り。麦茶2杯。間食→じゃがりこサラダ。運動なし。

    カロリー合計:07:07
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