眠い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 56.2kg 53kg 62% (あと3.2kg) 156cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年05月20日

  • ろっこ

    朝 クリーム玄米ブラン、バナナ

    昼 かつとじ、キャベツ千切り、春雨スープ

    夜 海藻サラダ、フランクフルト

    間食 チョコ、キットカット

    運動 ランニング40分、筋トレ

    カロリー合計:07:07
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ろっこ
ろっこ

156cm 52.9kg

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