160519★

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 55.6kg 45kg 0% (あと10.6kg) 153cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 153cm 理想

2016年05月19日

  • かんなさん



    うんち

    07:00 みかんゼリー

    12:00 おにぎり1つ
    玉子焼き
    シュウマイ
    ポテト

    18:00 手作りチーズケーキ
    枝豆

    体重

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    菓子ではチョコレートは板チョコ(50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200 ... 7kcal、8枚切りだと約125kcalと、ちょっと計算しにくくなります。 100 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】ふわっとエアリーな新食感! エアーチーズケーキ×丸山珈琲のコラボメニュー

    」を使用したチーズケーキを手作りして提供していたこともあり、今 ... 回のコラボレーションが実現した。 「エアーチーズケーキ」は、「クラフト フィラデルフィアクリームチーズ」と生クリーム、砂 ... 糖のたった3つの素材を混ぜるだけ で簡単にできるホイップ状のチーズケーキで、ふわっとエアリー ... 【3時のおやつ】ふわっとエアリーな新食感! エアーチーズケーキ×丸山珈琲のコラボメニュー ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • 流れ星
  • るんる
  • ひまわり
  • ➳Chiroru。
  • えみ
  • わな!
  • みゅんみゅん
  • あきぽんぬ
  • ぶーちゃん
  • ニャン
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
かんなさん
かんなさん

153cm 56.9kg

日記
2047
ライバル
0
被ライバル
26