66.3kg 37.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.3kg 57kg 11% (あと9.3kg) 157cm 66.3kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.4% 30% 157cm モデル

2016年05月20日

  • しなやかスリム美人

    昨日は1788kcal
    糖質は
    小さなシュークリーム
    調味料
    で60g

    お通じが昨日もありました
    ここ数日
    体重が重くなったままだけど
    あまり気にしないでおこう
    排卵期すぎたからかな〜

    時差ボケは治りつつあるけど
    寝つきが悪いです
    夜になると
    アクビは出るのに
    即グッスリにならない笑

    運動もウォーキングやらヨガやらしているし
    仕事や家事で忙しくしているから
    疲れているんだけどね

    今日はもう金曜日か
    今日は午後から出かけてきます

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ お通じあって良かったね。
      体重は、誤差の範囲だから気にすることないと思うわ。
      グッスリ眠れると良いね。
      良い週末をお過ごしくださいね!
      2016.05.20 21:35
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      ありがとう。
      昨日整体に行ったら、夜ぐっすり眠れたわ。
      かなり背中が張っていたみたい。
      コリがひどいと不眠になるみたいね。
      2016.05.21 12:08
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しなやかスリム美人
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