とりあえず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 68.7kg 57kg 0% (あと11.7kg) 158cm 68.7kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 158cm 平均

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2016年05月20日

  • すっきー

    大台からはおちた^_^;
    この調子で行こう。

    朝9時 シナモントースト
    アイスコーヒー

    昼11時30分 酵素サプリ2錠
    ハヤシライス小盛り
    野菜炒め皿いっぱい、ちくわと玉ねぎの味噌汁

    15時半 バターシュガーのお菓子きな粉味1個
    アイスコーヒー

    19時半 酵素ドリンク炭酸割り、アジのみりん干し、おあげのパリパリ焼きネギポン酢、

    カロリー合計:07:24
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すっきー
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158cm 67.5kg

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