99.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 99.5kg 80kg 2% (あと19.5kg) 155cm 99.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年05月20日

  • ともやん

    朝 なし

    昼 から揚げ定食(ご飯2杯)
      明太子

    間食 スタバのストロベリーディライトフラペチーノ
       チーズタルト一個

    夜 豚の生姜焼き
      サニーレタスのサラダ
      チアシードドリンク

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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ともやん

155cm 83.7kg

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